玉ねぎとじゃがいものチャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎとじゃがいものチャーハン
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ1個（みじん切り）
- 🥔 じゃがいも1個（さいの目切り）
- 🍚 ごはん2杯分
調味料
- 🧂 小さじ1の塩
- 少々のコショウ
- 大さじ1のしょうゆ
- 大さじ2の食用油
手順
1
フライパンに油を熱し、中火で玉ねぎとじゃがいもを炒めます。
2
じゃがいもが半分ほど火が通ったら、ご飯を加えて混ぜます。
3
塩、コショウ、しょうゆを加え、しっかり混ぜ合わせて味を整えます。
4
完成したチャーハンをお皿に盛り付け、美味しく召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 8gタンパク質
- 60g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
残っているご飯とじゃがいもを使って簡単に作れるレシピです。冷たいご飯の場合、水を少し振りかけて調理すると、より柔らかくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。