玉ねぎとじゃがいものケチャップマヨチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎとじゃがいものケチャップマヨチーズ焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄くスライス
- 🥔 じゃがいも1個（150g）、7mm厚さにスライス
乳製品
- 🧀 ピザ用チーズ30g
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- 🍅 ケチャップ大さじ2
- 🥪 マヨネーズ大さじ2
- パセリみじん切り少々
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。じゃがいもは縦半分に切り、7mm幅にスライスして水にさらし、水気を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱します。塩とこしょうを振り、軽く混ぜます。
2
たまねぎ、ケチャップ、マヨネーズをじゃがいもに加え、軽く混ぜます。ピザ用チーズを上にのせ、トースターで約5分間、チーズがきつね色になるまで焼きます。最後にパセリを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
お弁当のサイドディッシュとして提供する場合、アルミカップを使用して分量を調整してください。パセリの代わりにバジルやオレガノなどの他のハーブを使って、異なる風味を楽しむこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。