オニオンとソーセージの卵炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
オニオンとソーセージの卵炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
肉
- 🌭 ソーセージ 2本（スライス）
卵・乳製品
- 🥚 卵 3個
手順
1
フライパンを熱し、オリーブオイルを少量入れる。
2
玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。
3
ソーセージを加えてさらに炒める。
4
溶いた卵を加え、全体を混ぜながら炒める。
5
全体がちょうど良く混ざったら火を止め、お皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫にある他の野菜（ピーマンやニンジンなど）を加えても美味しいです。ソースやケチャップを添えてアレンジを楽しんでください。余ったものは翌日のお弁当にもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。