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玉ねぎとトマトの卵スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥓 ベーコン2枚
    • 🥚 溶き卵1個
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
    • 🍅 トマト1/2個、みじん切り
    • 🧀 必要な量のすりおろしチーズ
    • 少量の乾燥パセリ
    • オリーブオイル大さじ1
  • スープベース

    • コンソメ粉末小さじ1
    • 🧂 塩1/3小さじ
    • 少量のコショウ
    • 💧 水400ml

手順

1

玉ねぎを1cm角に、トマトを1.5cm角に切ります。

2

ベーコンを1cm幅に切ります。

3

小鍋にオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎとベーコンを加えて、玉ねぎが透明になるまで炒めます。

4

スープベースの材料(コンソメ、塩、コショウ、水)とみじん切りのトマトを加え、よく混ぜ合わせて沸騰させます。蓋をして弱火で約5分間煮込みます。

5

溶き卵を流し入れ、固まる前に軽くかき混ぜます。ボウルに盛り付け、すりおろしチーズと乾燥パセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

パンと一緒に食べると朝食が完成します。より風味豊かな味わいにするには、新鮮なパセリを使用してください。好みに応じてチーズの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。