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玉ねぎとわかめのお味噌汁

コスト $3, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🧅 1/2個の玉ねぎを薄くスライス (100g)

  • 海藻

    • 1 tsp の乾燥わかめ

  • 調味料

    • 1/3 tsp の日本風顆粒だし
    • 2 tbsp の味噌ペースト

  • 液体

    • 💧 400 ml の水

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。

2

鍋に水と顆粒だしを入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで約2分間弱火で煮ます。

3

火を止め、味噌ペーストをスープに溶かします。わかめを加え、再び中火にかけ、沸騰直前まで温めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには、新鮮な味噌ペーストを使用してください。追加の食感と味のために、豆腐やネギを加えることができます。残り物は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。