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玉ねぎとチーズのフレンチトースト

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 サンドイッチ用パン2枚
    • 🥚 卵1個
    • 🥓 ベーコン2枚
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 チーズ2枚
    • 🥛 牛乳150ml
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ50g(スライス)
  • バター

    • 🧈 塩入りバター10g
  • 調味料

    • 🧂 塩ひとつまみ
    • 🍬 砂糖1/2大さじ

手順

1

玉ねぎを薄切りにし、パンの耳を切り取ります。

2

ボウルに卵、牛乳、塩、砂糖を混ぜ、パンを約10分間浸します。

3

ベーコンを1cm幅に切ります。

4

耐熱容器に玉ねぎとベーコンを入れ、ラップを軽くかけ、電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。

5

フライパンにバターを溶かし、弱火で浸したパンを置きます。チーズを半分に折り、パンの中央に置き、電子レンジで加熱した玉ねぎとベーコンを上に載せます。蓋をして約1分蒸らします。

6

パンを半分に折り、再び蓋をしてさらに2分蒸らして完全に火を通します。蓋を取り、軽く押さえて形を整え、パンを均一に焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

食感を良くするために新鮮なパンを使用してください。異なる種類のチーズを試して、様々な風味を楽しんでください。バランスの取れた食事にするために、新鮮なサラダを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。