
玉ねぎとチーズのフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎとチーズのフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 サンドイッチ用パン2枚
卵
- 🥚 卵1個
肉
- 🥓 ベーコン2枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 チーズ2枚
- 🥛 牛乳150ml
野菜
- 🧅 玉ねぎ50g(スライス)
バター
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- 🧂 塩ひとつまみ
- 🍬 砂糖1/2大さじ
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、パンの耳を切り取ります。
2
ボウルに卵、牛乳、塩、砂糖を混ぜ、パンを約10分間浸します。
3
ベーコンを1cm幅に切ります。
4
耐熱容器に玉ねぎとベーコンを入れ、ラップを軽くかけ、電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。
5
フライパンにバターを溶かし、弱火で浸したパンを置きます。チーズを半分に折り、パンの中央に置き、電子レンジで加熱した玉ねぎとベーコンを上に載せます。蓋をして約1分蒸らします。
6
パンを半分に折り、再び蓋をしてさらに2分蒸らして完全に火を通します。蓋を取り、軽く押さえて形を整え、パンを均一に焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするために新鮮なパンを使用してください。異なる種類のチーズを試して、様々な風味を楽しんでください。バランスの取れた食事にするために、新鮮なサラダを添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。