玉ねぎと卵のフレンチトースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
玉ねぎと卵のフレンチトースト
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ1/2個をみじん切りにしたもの
- 🍞 食パン4枚
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
手順
1
1. 卵を割り、塩とこしょうを加え、よく混ぜます。
2
2. 刻んだ玉ねぎを卵液に加えて準備します。
3
3. 食パンを卵液に浸し、中火で両面がきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
安価な材料で簡単に作れる料理です。ネギやパセリを加えると、風味がさらに深まります。残った卵液は焼いてサイドメニューにできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。