玉ねぎと卵の炒飯
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
玉ねぎと卵の炒飯
コスト $4.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
主材料
- 🧅 玉ねぎ1個（みじん切り）
- 🍚 ご飯2カップ
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩少々
- しょうゆ大さじ1
- サラダ油大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りの玉ねぎを中火で透明になるまで炒めます。
2
フライパンに卵を割り入れ、スクランブルエッグを作ります。
3
ご飯と炒めた玉ねぎ、卵を混ぜ合わせ、しょうゆと塩で味を調えながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
残りご飯を使えば、よりパラパラとした食感が得られます。野菜や肉を追加して、もっと充実した炒飯にアレンジしてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。