玉ねぎと卵の炒飯
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎと卵の炒飯
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 少々
- 醤油 大さじ1
- 食用油 大さじ2
手順
1
フライパンに食用油をひき、みじん切りの玉ねぎを炒めます。
2
フライパンに卵を入れ、スクランブル状になるように混ぜながら火を通します。
3
ご飯と醤油をフライパンに加え、すべての材料をよく混ぜます。
4
塩で味を調え、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 55g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
炒飯は昨日余ったご飯を使うと、より美味しくパラパラに仕上がります。お好みの野菜を追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。