玉ねぎと卵のオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
玉ねぎと卵のオムレツ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- 🍞 食パン2枚（切ったもの）
- 🥚 卵2個
手順
1
フライパンで玉ねぎを炒めて香りを引き出す。
2
卵を溶いてフライパンに流し込み、玉ねぎと混ぜてオムレツ状にする。
3
切っておいた食パンをオムレツの隣に添えて仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
330
カロリー
- 16gタンパク質
- 32g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
オムレツに野菜やハーブを加えると風味が豊かになります。温かいコーヒーや紅茶と一緒に合わせれば朝食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。