玉ねぎ卵ご飯
コスト $2.5, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
玉ねぎ卵ご飯
コスト $2.5, 節約する $1.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵 1個
- 🍚 ご飯 1カップ
副材料
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 1/4カップ
- 🧂 醤油 小さじ1
手順
1
玉ねぎを細かくみじん切りにしてください。
2
卵をフライパンで溶き、やわらかく加熱してください。
3
加熱した卵にご飯と玉ねぎを加え、炒めてください。
4
醤油を加え、均一に混ぜながら炒めて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 36g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
醤油を少なめに使用すると塩味を控えめにすることができます。残った材料は冷蔵して、翌日の料理に活用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。