オニオンエッグライス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
オニオンエッグライス
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
材料
主食材
- 🍚 ご飯 1杯分
- 🥚 卵 1個
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- しょうゆ 小さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒めます。
2
ご飯を加え、全体を混ぜながら炒めます。
3
ボウルで卵を溶き、フライパンに回し入れ、全体を混ぜます。
4
しょうゆと塩を加え、味を調えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵をふんわり仕上げたい場合、あらかじめ少量の牛乳を加えて溶くとより柔らかい仕上がりになります。余ったご飯を使うと便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。