
玉ねぎフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎフレンチトースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍞 食パン 2枚
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 🧅 みじん切り玉ねぎ 1/4カップ
手順
1
玉ねぎを小さなサイズにみじん切りにし、一旦置いておきます。
2
ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜます。
3
みじん切りにした玉ねぎを卵液に入れてよく混ぜます。
4
食パンを卵液に浸し、両面に液が染み込むようにします。
5
フライパンを中火で温め、準備したパンを両面が黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎを使用することでフレンチトーストに風味が加わります。少量の食用油をフライパンに使うと、パンがよりよく焼けます。柔らかさを保つために、パンを焼きすぎないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。