玉ねぎ餅パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎ餅パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ（200g）、薄切り
油
- ごま油 大さじ1
生地
- 片栗粉 大さじ2
- 小麦粉 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/3
- だし粉 小さじ1
- 💧 水 50ml
ソース
- ポン酢 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- お好みで辣油
- 🌰 白ごま 少々
手順
1
玉ねぎを半分に切り、芯を取り除き、薄くスライスします。
2
ボウルにスライスした玉ねぎと生地の材料（片栗粉、小麦粉、塩、だし粉、水）を混ぜ合わせます。
3
ごま油をフライパンで弱火に熱し、玉ねぎの混合物を薄く広げ、約5分間焼いて黄金色になったらひっくり返し、さらに5分間焼きます。
4
焼き上がったパンケーキを一口サイズに切り分け、皿に盛り付け、ポン酢、ごま油、辣油、白ごまを混ぜたソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最大限の甘さを得るために新鮮な玉ねぎを使用してください。ソースの辣油は辛さの好みに応じて調整してください。この料理は、蒸し米や味噌汁とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。