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たまねぎのキッシュ

コスト $5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • バターと脂

    • 🧈 大さじ1のバター
  • 野菜

    • 🧅 大きめの玉ねぎ1個、みじん切り
  • 乳製品と卵

    • 🥚 卵3個
    • 🥛 生クリーム ⅓カップ
    • 🧀 シュレッドスイスチーズ ⅓カップ
  • 穀物

    • (9インチ)焼いていないパイ生地1枚

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

中火から弱火で大きなソースパンにバターを溶かします。玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら柔らかくなるまでゆっくりと炒めます。

3

小さなボウルで卵と生クリームを一緒に泡立てます。チーズを混ぜ込みます。玉ねぎをペースト状の皮の底に広げ、卵の混合物を玉ねぎの上に注ぎます。

4

あらかじめ温めたオーブンで30分間、または卵が固まるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

212

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

風味を深めるために、玉ねぎを単に柔らかくするのではなくキャラメル化することを考えてください。サイドサラダや蒸し野菜と一緒にキッシュを提供して、完全な食事を楽しみましょう。自家製のパイ生地を作ると、より風味豊かで家庭的な仕上がりになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。