玉ねぎご飯と卵のボウル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
玉ねぎご飯と卵のボウル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- ご飯 2膳
- 🥚 卵 2つ
- 💧 水 小さじ2
ソース/調味料
- 🧂 塩 少々
- 醤油 大さじ1
手順
1
温めたフライパンに水と玉ねぎを入れ、透明になるまで炒める。
2
フライパンにご飯を加えて、よく混ぜる。
3
卵を割って中央に追加し、好みの火加減まで調理する。
4
塩と醤油で味付けし、器に盛る。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 55g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ご飯ではなく冷やご飯を使っても良いです。玉ねぎを十分に炒めることで甘みを最大限に引き出してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。