オニオン入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
オニオン入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
卵製品
- 🥚 卵 3個
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒める。
2
ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうで味を調える。
3
フライパンに卵液を入れ、木べらで混ぜながら固まりすぎないように注意して加熱する。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎを先に炒めて甘みを引き出すと料理全体の味がアップします。お好みでチーズやハムを加えるとアレンジが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。