
ごまマヨドレッシングの玉ねぎ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
ごまマヨドレッシングの玉ねぎ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎを薄切り
調味料
- マヨネーズ 大さじ2
- すりごま(白)大さじ1
- 醤油 小さじ1/2
トッピング
- かつお節 適量
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、軽く揉みながら5分間水に浸します。その後、しっかりと水を切ります。
2
ボウルにマヨネーズ、すりごま、醤油を入れて混ぜます。玉ねぎを加え、均一に絡めます。
3
器に盛り付け、上からかつお節を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな玉ねぎを使うと、最高の風味と食感が楽しめます。軽めのバージョンにしたい場合は、マヨネーズをギリシャヨーグルトに置き換えることができます。玉ねぎのシャキシャキとした食感を楽しむために、できあがりはすぐに召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。