オレンジグレーズドキャロット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
オレンジグレーズドキャロット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 約450グラムのベビーキャロット
液体
- 🍊 オレンジジュース 大さじ4（約60ミリリットル）
調味料
- ブラウンシュガー 大さじ3
- 🧈 バター 大さじ2
- 🧂 塩 少々
手順
1
キャロットを浅いソースパンに入れ、水で覆います。沸騰するまで加熱し続けます。柔らかくなるまで約4〜8分間煮ます。水を捨て、再び鍋に戻します。
2
キャロットにオレンジジュースを注ぎ、よく混ぜます。中火で3〜5分間煮詰めます。
3
ブラウンシュガー、バター、塩を加え、シュガーとバターが溶けるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
136
カロリー
- 1gタンパク質
- 21g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、シナモンまたはナツメグ少々をオレンジグレーズに追加してください。時間を節約するために、カット済みのベビーキャロットまたは冷凍キャロットを使用してください。この料理はバランスの取れた食事のために、ローストチキンまたは七面鳥とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。