
オレンジヨーグルトサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
オレンジヨーグルトサラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- プレーンヨーグルト1カップ
- 🍊 オレンジ2個(皮を剥き、スライスする)
手順
1
オレンジの皮を剥き、スライスに切ります。
2
ヨーグルトを小さなボウルに入れ、オレンジのスライスを上に乗せます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ヨーグルトをデザートとして作り、朝食や軽いスナックとして活用してください。オレンジの代わりに柑橘系のフルーツを使用して、多彩なバリエーションを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。