大根おろし明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
大根おろし明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 素麺 150g
- 明太子 50g
- 大根おろし 150g
- かいわれ大根 1/2パック
ソース
- めんつゆ（3倍濃縮）大さじ4
- 酢 大さじ2
- 水 100ml
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。
2
大根をおろし、余分な水分を軽く絞ります。かいわれ大根は半分に切ります。
3
ボウルにめんつゆ、酢、水を混ぜてソースを作ります。
4
素麺を袋の指示に従って茹でます。冷水でよく洗い流し、水気を切ります。
5
素麺を盛り付け、明太子、大根おろし、かいわれ大根をトッピングし、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
追加のタンパク質やコクのために、半熟卵を加えることができます。ソースを事前に作って冷蔵庫に保管すると、最大3日間保存可能です。冷やした素麺を使用して、夏にぴったりの爽やかな一品に仕上げましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。