オーブン焼きスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
オーブン焼きスペアリブ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 350gの豚スペアリブ
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ
- 🍋 1/2個のレモン
マリネ
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
- 大さじ2のオリーブオイル
- 🧄 小さじ1のすりおろしにんにく
手順
1
豚スペアリブとマリネの材料を保存袋に入れ、よく揉み込み、少なくとも3時間冷蔵します。
2
玉ねぎをくし形に切り、レモンを4つに切ります。
3
ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、玉ねぎのくし形切りを広げ、マリネした豚スペアリブとレモンの四分の一を上に置き、200°Cで約25分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
仕上げ前にレモン汁を新鮮に絞って、風味を引き立てます。リブを一晩マリネすると、さらに深い味わいになります。サイドディッシュとしてロースト野菜やマッシュポテトを添えて、食事を完成させます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。