親子丼とジャガイモ炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
親子丼とジャガイモ炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🥚 卵3個
- 🍚 ご飯2膳
- 🧅 玉ねぎ1/2個（スライス）
副材料
- 醤油大さじ2
- 砂糖小さじ1
- みりん大さじ1
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、フライパンに油を入れて炒めてください。
2
フライパンに醤油、砂糖、みりんを入れてソースを作ってください。
3
卵を溶いてフライパンに均等に流し込みます。
4
ご飯の上に出来上がった親子丼をのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 18gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
日本風の味を強調したい場合は、出汁を追加することも可能です。家にある材料で玉ねぎの代わりに他の野菜を使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。