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オイスター・アクア・パッツァ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🦪 むき身のカキ 150g
  • とろみ剤

    • ジャガイモのでんぷん 大さじ1
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1/2個、スライス
    • 🍅 チェリートマト 6個
    • 🧄 にんにく 1片、みじん切り
  • 調味料

    • 種抜きブラックオリーブ 6個
    • オリーブオイル 大さじ1
  • 調味料

    • 日本酒 大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/3
    • 少々のこしょう
    • 💧 水 200ml
  • 飾り

    • イタリアンパセリのみじん切り、飾り用

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。チェリートマトのヘタを取り除きます。にんにくの芯を取り除き、みじん切りにします。

2

ボウルにカキとジャガイモのでんぷんを入れ、水で軽く洗い、水が透明になるまで流し、水気を切ってペーパータオルで拭き取ります。

3

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で香りが出るまで熱します。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。

4

カキ、チェリートマト、ブラックオリーブ、調味料(日本酒、塩、こしょう、水)を加えます。蓋をして中火から弱火で6-7分煮込みます。

5

お皿に盛り付け、イタリアンパセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮なカキを使用してください。日本酒が入手できない場合は白ワインに代用できます。風味豊かなブイヨンを吸収するために、カリカリしたパンと一緒に提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。