
オイスター・アクア・パッツァ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
オイスター・アクア・パッツァ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦪 むき身のカキ 150g
とろみ剤
- ジャガイモのでんぷん 大さじ1
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個、スライス
- 🍅 チェリートマト 6個
- 🧄 にんにく 1片、みじん切り
調味料
- 種抜きブラックオリーブ 6個
- オリーブオイル 大さじ1
調味料
- 日本酒 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 💧 水 200ml
飾り
- イタリアンパセリのみじん切り、飾り用
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。チェリートマトのヘタを取り除きます。にんにくの芯を取り除き、みじん切りにします。
2
ボウルにカキとジャガイモのでんぷんを入れ、水で軽く洗い、水が透明になるまで流し、水気を切ってペーパータオルで拭き取ります。
3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で香りが出るまで熱します。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
カキ、チェリートマト、ブラックオリーブ、調味料(日本酒、塩、こしょう、水)を加えます。蓋をして中火から弱火で6-7分煮込みます。
5
お皿に盛り付け、イタリアンパセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なカキを使用してください。日本酒が入手できない場合は白ワインに代用できます。風味豊かなブイヨンを吸収するために、カリカリしたパンと一緒に提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。