
カキとベーコンのクリームグラタン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 人数
- $15
カキとベーコンのクリームグラタン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦪 200gの調理用カキ
野菜
- 🍄 1パック(約100g)のしめじ
肉
- 🥓 ベーコン3枚
調味料
- 🧂 カキ用の少々の塩
- 🧂 少々の胡椒
乳製品
- 🧈 カキ用の塩バター2大さじ
- 🧈 ホワイトソース用の塩バター1大さじ
- 🥛 2/3カップの牛乳
- 🧀 30gのピザ用チーズ
粉類
- 🌾 必要に応じてカキ用の小麦粉
- 🌾 ホワイトソース用の小麦粉1.5大さじ
手順
1
カキをきれいに洗い、少々の塩を振りかけて軽く小麦粉をまぶします。
2
フライパンに2大さじのバターを熱し、カキを軽く焼き色がつくまで炒めます。取り出しておきます。
3
ベーコンをスライスし、同じフライパンでカリカリになるまで炒めます。しめじを加えて柔らかくなるまで炒めます。
4
ソースパンに1大さじのバターを溶かしてホワイトソースを作ります。1.5大さじの小麦粉を加え、滑らかになるまで混ぜます。
5
ソースパンに2/3カップの牛乳を少しずつ加えながらかき混ぜます。1/4小さじの塩と少々の胡椒で味付けします。
6
炒めたカキ、ベーコン、しめじ、ホワイトソースを耐熱皿に合わせ、30gのピザ用チーズを上にかけます。
7
予熱したオーブンで180°C(356°F)で15分間、またはチーズが金色で泡立つまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なカキを使用してください。しめじが入手できない場合は、代わりにボタンマッシュルームを使用できます。完璧な食事のために外はカリカリのパンを添えて召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。