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カキとバターのポン酢炒め

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦪 200gのむき身カキ
    • 1大さじのジャガイモ澱粉
  • 調味料

    • 1大さじの sake(日本酒)
    • 🧈 10gの塩バター
    • 1.5大さじのポン酢ソース
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 調理油

    • 小さじ1のサラダ油
  • 飾り

    • 🧅 必要に応じて刻みネギ

手順

1

ボウルの中でカキを1大さじのジャガイモ澱粉と混ぜます。水を加え、水が澄んでくるまで優しくカキを洗います。水気を取り、軽くジャガイモ澱粉でコーティングします。

2

中火でフライパンにサラダ油を熱します。カキを入れて焼き色がつくまで調理し、ひっくり返して sake を加え、蓋をして弱火で約3分蒸します。

3

蓋を取り、バター、ポン酢ソース、塩、胡椒を加えます。素早く炒め合わせます。

4

お皿に盛り付け、刻みネギを添えて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮なカキを使用してください。ポン酢ソースはこの料理に酸味と旨味のバランスを加えます。炊きたてのご飯やサイドサラダと一緒に提供すると、ワンランク上の食事を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。