
カキとバターのポン酢炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
カキとバターのポン酢炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦪 200gのむき身カキ
衣
- 1大さじのジャガイモ澱粉
調味料
- 1大さじの sake(日本酒)
- 🧈 10gの塩バター
- 1.5大さじのポン酢ソース
- 🧂 少々の塩と胡椒
調理油
- 小さじ1のサラダ油
飾り
- 🧅 必要に応じて刻みネギ
手順
1
ボウルの中でカキを1大さじのジャガイモ澱粉と混ぜます。水を加え、水が澄んでくるまで優しくカキを洗います。水気を取り、軽くジャガイモ澱粉でコーティングします。
2
中火でフライパンにサラダ油を熱します。カキを入れて焼き色がつくまで調理し、ひっくり返して sake を加え、蓋をして弱火で約3分蒸します。
3
蓋を取り、バター、ポン酢ソース、塩、胡椒を加えます。素早く炒め合わせます。
4
お皿に盛り付け、刻みネギを添えて飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なカキを使用してください。ポン酢ソースはこの料理に酸味と旨味のバランスを加えます。炊きたてのご飯やサイドサラダと一緒に提供すると、ワンランク上の食事を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。