
カキのコンフィ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 人数
- $15
カキのコンフィ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 4 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦪 500gのむき身カキ
野菜
- 🧄 にんにく1片
ハーブとスパイス
- 月桂樹の葉2枚
- 乾燥唐辛子2本
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
油
- カキを覆うのに十分なオリーブオイル
手順
1
塩水(材料には記載されていません)でカキをすすぎ、その後ペーパータオルでしっかりと乾かします。
2
にんにくの片を縦半分に切り、胚芽を取り除き、ナイフでつぶします。乾燥唐辛子は半分に切り、種を取り除きます。
3
鍋にカキ、塩、にんにく、月桂樹の葉、唐辛子を入れ、カキが完全に浸かるまでオリーブオイルを加えます。弱火で15〜20分加熱し、カキが完全に調理されるまで待ちます。
4
調理したカキと油を容器に移します。冷めたら蓋をして一晩冷蔵庫で寝かせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために高品質のオリーブオイルを使用してください。この料理は冷蔵庫で1週間保存できます。食パンと一緒に食べたり、サラダのトッピングとしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。