CookPal AI
recipe image

カキのコンフィ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 21 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🦪 500gのむき身カキ
  • 野菜

    • 🧄 にんにく1片
  • ハーブとスパイス

    • 月桂樹の葉2枚
    • 乾燥唐辛子2本
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • カキを覆うのに十分なオリーブオイル

手順

1

塩水(材料には記載されていません)でカキをすすぎ、その後ペーパータオルでしっかりと乾かします。

2

にんにくの片を縦半分に切り、胚芽を取り除き、ナイフでつぶします。乾燥唐辛子は半分に切り、種を取り除きます。

3

鍋にカキ、塩、にんにく、月桂樹の葉、唐辛子を入れ、カキが完全に浸かるまでオリーブオイルを加えます。弱火で15〜20分加熱し、カキが完全に調理されるまで待ちます。

4

調理したカキと油を容器に移します。冷めたら蓋をして一晩冷蔵庫で寝かせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために高品質のオリーブオイルを使用してください。この料理は冷蔵庫で1週間保存できます。食パンと一緒に食べたり、サラダのトッピングとしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。