
バルサミコソースのカキ南蛮
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
バルサミコソースのカキ南蛮
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦪 100gのカキ(調理用)
調味料
- 100mlのバルサミコ酢
- 🍯 少量のハチミツ
- 20mlの赤ワイン
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
その他
- 必要に応じてジャガイモのでんぷん
手順
1
カキを十分にすすぎ、ペーパータオルでしっかりと乾かします。
2
カキを均一にジャガイモのでんぷんでコーティングします。
3
深い鍋に油を熱し、カキを金色でカリッと揚げます。
4
ソースパンにバルサミコ酢、ハチミツ、赤ワイン、砂糖を合わせ、少し濃くなるまで煮詰めます。
5
揚げたカキにソースをかけ、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なカキを使うと、最高の味わいが楽しめます。ハチミツの量を増減して、ソースの甘さを調整してください。完全な食事にするには、蒸し野菜やご飯をサイドメニューに添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。