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カキのオイルパスタ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 🍝 100gのスパゲッティ
  • シーフード

    • 🦪 100gのむき身カキ
  • 調味料

    • 🧄 1片のみじん切りにんにく
    • 輪切り唐辛子少々
    • 大さじ2のオリーブオイル
    • 🧂 カキ用の塩こしょう少々
    • 🧈 10gの塩バター
    • 🍷 大さじ2の白ワイン
  • 準備

    • 大さじ1のコーンスターチ
    • 適量の小麦粉(カキ用)
  • ソース

    • 大さじ2のパスタ茹で汁
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • こしょう少々
  • トッピング

    • 🌿 みじん切りパセリ少々

手順

1

にんにくを縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

2

ボウルの中でカキをコーンスターチと混ぜ、水ですすぐまで透明になるように洗い、軽く乾かす。塩こしょうで下味をつけ、薄く小麦粉をまぶす。

3

鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れてパッケージの指示より1分短めにスパゲッティを茹でる。茹で汁を大さじ2ほど取っておき、水気を切る。

4

フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で温め、カキを焼き色がつくまで炒める。白ワインを加え、蓋をして蒸し煮する2-3分。カキとその汁を取り出す。

5

フライパンをきれいに拭き、残りのオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を弱火で香りが出るまで温める。パスタの茹で汁を加えて乳化するまで混ぜ、泡立つまで加熱する。

6

スパゲッティ、バター、カキとその汁をフライパンに戻し、全体を絡める。

7

パスタを盛り付け、刻みパセリを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なカキを使うと最高の風味が得られます。軽い白ワインと一緒に楽しんでみてください。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。