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カキのピラフ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 穀物

    • 🍚 洗った米2カップ
  • シーフード

    • 🦪 殻を取ったカキ150g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
    • ピーマン1個、さいの目に切る
    • 🍄 しめじ50g、小房に分ける
  • 調味料

    • 酒大さじ2
    • 🧈 塩入りバター20g
    • ドライパセリ、適量
    • コンソメ小さじ1/3
    • 醤油小さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • コショウ、適量

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、ピーマンを1cm角に切り、しめじは小房に分けます。

2

カキを水で優しく洗い、必要に応じて水を替え、しっかりと水気を取ります。

3

フライパンにバターを熱し、カキを入れ、酒を注ぎ入れ、蓋をして中火で3分間煮込みます。

4

洗った米、調味料、およびカキの煮汁を炊飯器に入れ、2カップの目盛りまで水を加え、よく混ぜます。

5

野菜とカキをご飯の上に置き、通常の炊飯モードで炊きます。食べる前にパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮なカキを使用してください。調味料はお好みで調整してください。サイドサラダと一緒に提供して、食事を完成させてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。