
カキのピラフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
カキのピラフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
穀物
- 🍚 洗った米2カップ
シーフード
- 🦪 殻を取ったカキ150g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
- ピーマン1個、さいの目に切る
- 🍄 しめじ50g、小房に分ける
調味料
- 酒大さじ2
- 🧈 塩入りバター20g
- ドライパセリ、適量
- コンソメ小さじ1/3
- 醤油小さじ2
- 🧂 塩小さじ1/4
- コショウ、適量
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、ピーマンを1cm角に切り、しめじは小房に分けます。
2
カキを水で優しく洗い、必要に応じて水を替え、しっかりと水気を取ります。
3
フライパンにバターを熱し、カキを入れ、酒を注ぎ入れ、蓋をして中火で3分間煮込みます。
4
洗った米、調味料、およびカキの煮汁を炊飯器に入れ、2カップの目盛りまで水を加え、よく混ぜます。
5
野菜とカキをご飯の上に置き、通常の炊飯モードで炊きます。食べる前にパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なカキを使用してください。調味料はお好みで調整してください。サイドサラダと一緒に提供して、食事を完成させてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。