カキご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
カキご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 1カップの浸した米
シーフード
- 🦪 カキ4個（60g）
野菜
- 生姜1/2片、千切り
液体
- 💧 必要な量の水
調味料
- sake 大さじ1
- mirin 大さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 醤油小さじ1
手順
1
生姜を千切りにする。
2
鍋で調味料を加熱し、沸騰させたらカキを加え、弱火で約5分間煮る。カキをブロスから取り分け、冷まします。
3
炊飯器で浸した米、カキのブロス、そして1カップの目盛りまで水を組み合わせます。よく混ぜ、米を平らにし、通常通り炊きます。
4
ご飯が炊けたら、カキを加えて10分間蒸らします。優しく混ぜ、ボウルに盛り付け、生姜を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 40g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なカキを使用してください。必要に応じて調味料を調整してください。完全な食事のために味噌汁と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。