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牡蠣炊き込みご飯

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 🍚 浸した米2カップ
  • シーフード

    • 🦪 100gのカキ
  • 野菜

    • 1片の薄切り生姜
  • 液体

    • 💧 炊飯器に十分な量の水
  • 調味料

    • 2大さじの sake
    • 1大さじの mirin
    • 🧂 1/2小さじの塩
    • 2小さじの醤油

手順

1

カキをしっかりと洗って汚れを取り、水を切ります。生姜を薄くスライスし、水に浸してから水を切ります。

2

鍋で調味料(酒、みりん、塩、醤油)を温め、沸騰させます。カキを加え、弱火で約5分間煮ます。カキとだし汁を分け、冷まします。

3

炊飯器に浸した米、カキのだし汁、2カップの目盛りまで水を加えます。よく混ぜて通常通り炊きます。

4

ご飯が炊き上がったら、その上に煮たカキを乗せて、蓋を閉じて10分蒸らします。優しく混ぜて、上に薄切り生姜を添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮なカキを使用してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。もっと濃い味を好む場合は、味付けを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。