
大根おろしとポン酢和えのカキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
大根おろしとポン酢和えのカキ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦪 200gのむき身カキ
野菜
- 200gの大根おろし
- 2枚のしその葉
調味料
- ポン酢ソース大さじ2
準備
- 片栗粉大さじ2
手順
1
大根をすりおろし、軽く水気を絞ります。しその葉の茎を切り落とします。
2
ボウルにカキと片栗粉を入れ、水を加えながら優しく洗います。水が透明になるまで水を取り替え、カキをざるに上げます。
3
鍋に水を沸騰させ、カキを加えて再び沸騰した後、2〜3分煮てカキを取り出します。
4
しその葉と大根おろしを皿に盛り、その上にカキを置き、ポン酢ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
新鮮なカキを使うことで、最高の味わいと食感が得られます。ポン酢ソースの量はお好みで調整してください。この料理は蒸し飯と一緒に食べたり、軽い前菜としてもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。