CookPal AI
recipe image

ペールオ・メリーランドスタイル カニケーキ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • 湿式材料

    • 🥚 大きめの卵1個
    • マヨネーズ大さじ2
    • ディジョンマスタード小さじ1
    • ウスターソース小さじ1/2
    • ホットペッパーソース小さじ1/4
    • 🍋 レモン汁小さじ1/4
  • 乾式材料

    • シーフードシーズニング(例:オールドベイ)小さじ1 1/2
    • アーモンド粉1/4カップ
    • アーモンド粉1/3カップ
  • シーフードと野菜

    • 🦀 ジャンボクラブミート450グラム
    • 🌶 赤ピーマン大さじ1、みじん切り
    • 🧅 グリーンオニオン小さじ2、スライス
    • 🌿 フレッシュパセリ大さじ1、みじん切り
  • 調味料

    • 黒胡椒適量

手順

1

ボウルに卵、マヨネーズ、シーフードシーズニング、ディジョンマスタード、ウスターソース、ホットソース、レモン汁、黒胡椒を一緒に混ぜます。

2

別のボウルにカニ肉を入れ、マヨネーズ混合物を加えます。手で優しく混ぜ合わせます。アーモンド粉1/4カップ、赤ピーマン、グリーンオニオン、パセリも混ぜ、6つの円形ケーキに形成します。

3

残りのアーモンド粉1/3カップで各カニケーキを薄くコーティングし、クッキングシートを敷いた天板に置きます。覆って少なくとも1時間冷蔵します。

4

オーブンを200°C(400°F)に予熱します。

5

予熱したオーブンでカニケーキを焼きます。黄金色になるまで約15〜20分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

114

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

カニケーキが崩れないようにするため、焼く前に形成したケーキを少なくとも1時間冷蔵してください。食感と風味を増すために、ハラペーニョやセロリなどを追加の材料として自由にカスタマイズしてください。ジャンボクラブミートが見つからない場合は、高品質な缶詰のカニ肉を使用すると、より経済的なバージョンになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。