焼き鮭のバター醤油炒め
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
焼き鮭のバター醤油炒め
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🐟 鮭 2切れ
- 🍄 しめじ 100g
- 🧈 バター 大さじ1
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
鮭に軽く塩を振り、しめじは石づきを切り落として小房に分けます。
2
フライパンを中火で熱し、バターを溶かします。
3
鮭をフライパンに置き、両面を焼きます。
4
フライパンにしめじを加え炒め、鮭と一緒に醤油で味付けします。
5
器に盛り付け、胡椒を振って完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 22gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
鮭は焦げ目がつく程度に焼くと風味が増します。しめじの代わりに他のきのこを使用することも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。