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マヨソースで焼いたエビ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • エビ

    • 🦐 300gのむきエビ
  • 野菜

    • 🥬 レタス2枚
    • 片栗粉1/2大さじ
  • 調理油

    • サラダ油1/2大さじ
  • エビの調味料

    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩少々
    • こしょう少々
  • マヨソース

    • マヨネーズ大さじ4
    • 🍅 ケチャップ大さじ2
    • 🥛 牛乳大さじ2
    • 🍬 砂糖小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/3

手順

1

背に切り込みを入れ、エビの背わたを取り除きます。水で洗い、しっかりと水気を切ります。ボウルの中で、エビと酒、塩、こしょうを混ぜ、10分間漬け込みます。その後、片栗粉を加えてよく混ぜます。

2

レタスを7mm幅の細長いストリップに切ります。

3

ボウルの中で、マヨネーズ、ケチャップ、牛乳、砂糖、塩を混ぜ合わせてソースを作ります。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを加えて色が変わるまで炒めます。

5

火を止めて、エビと準備したソースを混ぜ合わせます。

6

レタスの上にエビを盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味と食感のために、新鮮なエビを使用してください。片栗粉が手に入らない場合は、コーンスターチで代用できます。辛いバージョンを作るには、マヨミックスにチリソースを少し加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。