
マヨソースで焼いたエビ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
マヨソースで焼いたエビ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
エビ
- 🦐 300gのむきエビ
野菜
- 🥬 レタス2枚
衣
- 片栗粉1/2大さじ
調理油
- サラダ油1/2大さじ
エビの調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
マヨソース
- マヨネーズ大さじ4
- 🍅 ケチャップ大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
手順
1
背に切り込みを入れ、エビの背わたを取り除きます。水で洗い、しっかりと水気を切ります。ボウルの中で、エビと酒、塩、こしょうを混ぜ、10分間漬け込みます。その後、片栗粉を加えてよく混ぜます。
2
レタスを7mm幅の細長いストリップに切ります。
3
ボウルの中で、マヨネーズ、ケチャップ、牛乳、砂糖、塩を混ぜ合わせてソースを作ります。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを加えて色が変わるまで炒めます。
5
火を止めて、エビと準備したソースを混ぜ合わせます。
6
レタスの上にエビを盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために、新鮮なエビを使用してください。片栗粉が手に入らない場合は、コーンスターチで代用できます。辛いバージョンを作るには、マヨミックスにチリソースを少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。