
焼きスープ餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
焼きスープ餃子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
材料
ラッパー
- 20枚の大きな餃子の皮
調理油
- 1/2大さじサラダ油
- 1/2大さじごま油
液体
- 50ccの水
スープベース
- 100ccの熱湯
- 5gの粉末ゼラチン
- 1/2大さじ鶏ガラスープの素
肉詰め
- 150gの挽き豚肉
- 3本のネギ、みじん切り
- 1/2小さじおろし生姜
- 1/2大さじ酒
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2大さじ醤油
- 1大さじオイスターソース
- 1/2小さじごま油
手順
1
耐熱容器にスープベースの材料を混ぜ、固まるまで冷蔵庫で冷やします。
2
ネギを細かく刻み、飾り用に少量取っておきます。
3
ボウルに肉詰めの材料を合わせ、粘りが出るまで混ぜます。固まったスープベースを加えて優しく混ぜます。
4
フィリングを20等分し、それぞれ餃子の皮で包み、縁をしっかりと閉じます。
5
フライパンにサラダ油を熱し、餃子を並べ、中火で底がきつね色になるまで焼きます。
6
水を加え、鍋を覆い、弱火で5分間蒸します。
7
蓋を開け、余分な水分を飛ばすために中火で加熱し、餃子の周りにごま油をかけます。
8
餃子を盛り付け、取っておいたネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ジューシーなフィリングのためには高品質の挽き豚肉を使用してください。時間短縮のためにスープベースを前日に準備しておいてください。醤油と酢を使ったディップソースと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。