CookPal AI
recipe image

フライパンで焼くフィレミニョン

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $25

材料

  • 牛肉

    • 🥩 フィレミニョン2枚、各6~8オンス
  • バター

    • 🧈 無塩バター大さじ2
  • 調味料

    • 🧂 コーシャーソルト小さじ1
    • 黒コショウ小さじ1/2
    • 🌿 新鮮なローズマリー1本

手順

1

調理の30分前にフィレミニョンを冷蔵庫から出して室温に戻します。

2

両面に塩と黒コショウをふります。

3

中火~強火で鋳鉄製フライパンを熱し、大さじ1のバターを加えます。

4

中程度の焼き加減なら片面3~4分ずつ焼きます。お好みに応じて調整してください。

5

調理の最後の1分で、残りのバターとローズマリーをフライパンに加え、溶けたバターをステーキにかけます。

6

ステーキをフライパンから取り出し、5分間休ませてから提供してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 42g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を加えるには、バターに砕いたニンニクを追加してからかけるとよいです。ステーキを休ませることで、肉汁をしっかり閉じ込めることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。