ニンニクソースで焼きサーモン
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
ニンニクソースで焼きサーモン
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐟 サーモンフィレ2枚
調味料
- 🧄 にんにくみじん切り2片
- 🧈 バター大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒コショウ小さじ1/4
手順
1
中火で鍋を温め、バターを加えます。
2
サーモンを鍋で片面約3～4分焼き、両面が均一にきつね色になるまで焼きます。
3
鍋にみじん切りしたにんにくを加え、しっかりと混ぜ合わせ、塩と黒コショウで味付けをしてから火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮なサーモンフィレを選び、自然な甘さを保ちましょう。パンや野菜サラダと合わせると全体の味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。