
パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 薄力粉 120g
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 200ml
- 水 50ml
手順
1
ボウルに薄力粉をふるい入れます。
2
卵と牛乳を加え、滑らかになるまで混ぜます。
3
最後に水を加え、もう一度混ぜます。
4
フライパンを中火で熱し、生地を流し入れて両面を焼きます。
5
焼きあがったパンケーキを皿に盛り付け、お好みでメープルシロップや果物を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 22g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
生地を冷蔵庫で30分ほど休ませると、ふっくらします。フライパンの温度が高すぎると焦げやすいので注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。