パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌾 小麦粉 1カップ
- 🍬 砂糖 大さじ2
- 🥄 ベーキングパウダー 小さじ1
- 🧂 塩ひとつまみ
液体材料
- 🥛 牛乳 1カップ
- 🥚 卵 1個
- 🧈 バター 50g（溶かしバター）
手順
1
乾燥材料をボウルに混ぜ合わせる。
2
液体材料を別のボウルで混ぜ、乾燥材料に少しずつ加えながら混ぜる。
3
中火でフライパンを熱し、生地をお玉一杯ずつ流し入れる。
4
両面がきつね色になるまで焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 7gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
バターではなく植物油を使用すればより軽量化できます。ハチミツやメープルシロップをかけてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。