
パパス・コン・チョリソー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
パパス・コン・チョリソー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
材料
タンパク質
- メキシカンチョリソーソーセージ1(9オンス)パッケージ、腸衣を除去
脂質
- ベーコンの滴下物 大さじ1½
野菜
- 🥔 ジャガイモ2カップ(さいの目切り)
- 🧅 玉ねぎ ⅓カップ(みじん切り)
調味料
- 🧂 塩 小さじ½、またはお好みで
- 黒こしょう 小さじ¼、またはお好みで
手順
1
大きなフライパンで中火から強火にかけて、チョリソーを6〜8分間頻繁にかき混ぜながら暗い赤色になるまで調理します。チョリソーをボウルに移し、取り分けておきます。
2
同じフライパンにベーコンのグリースを溶かし、中火から中火にかけます。ジャガイモを入れ、10分間かき混ぜながら調理します。
3
タマネギを加え、ジャガイモがフォークで柔らかくなり、タマネギが透明になるまで約2〜6分間かき混ぜます。
4
スキレットにチョリソーを戻し、温まるまでかき混ぜます。塩と黒コショウで味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
199
カロリー
- 9gタンパク質
- 11g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
温かいトルティーヤ、サルサ、アボカドと一緒に提供すると、朝食が完成します。最後のステップでスキレットに卵をスクランブルして追加のタンパク質を加えることができます。塩と胡椒はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。