パプリカ、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
パプリカ、ベーコン、タコのアヒージョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 🥓 70gのブロックベーコン
シーフード
- 🐙 100gの茹でたたこ
野菜
- 1/2個の黄色パプリカ（75g）
- 🧄 1片のにんにく
調味料
- 150ccのオリーブオイル
- お好みでスライスした唐辛子
- 🧂 1/3小さじの塩
手順
1
黄色のパプリカを一口大に切ります。にんにくを半分に切り、芯を取り除き、ナイフの平らな部分でつぶします。
2
ブロックベーコンを1cm幅のストリップに切り、さらに1cmの立方体に切ります。茹でたタコを一口大にスライスします。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を加え、香りが出るまで弱火で温めます。その後、ベーコン、タコ、パプリカを加え、中火で調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
風味豊かなオイルにつけて食べるためのカリカリのパンと一緒にどうぞ。より柔らかい食感のために新鮮なタコを使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。