ピーマンナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
ピーマンナムル
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 赤パプリカ1/2個（75g）
- 黄パプリカ1/2個（75g）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 鶏がらスープの素 小さじ1/4
- 🧄 すりおろしにんにく 小さじ1/3
- ごま油 大さじ2
- 🌾 炒りごま 大さじ2
手順
1
赤と黄のパプリカのヘタと種を取り除き、幅約7mmの細いストリップに切ります。
2
スライスしたパプリカを耐熱容器に入れ、大さじ1杯の水を加え、ラップを緩くかけ、600Wで1分間電子レンジにかけます。水を捨ててください。
3
ボウルにすべての調味料（塩、鶏がらスープ、にんにく、ごま油、ごま）を混ぜ、調理したパプリカを加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 4g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
この料理はできたてが一番おいしいですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。完全なベジタリアン向けには、鶏がらスープを野菜スープに置き換えることができます。にんにくの量は好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。