パプリカツナマリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
パプリカツナマリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1/2個の赤パプリカ、スライス
- 1/2個の黄パプリカ、スライス
缶詰
- 🐟 ツナ缶（油漬け）70g
調味料
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🧂 少々の胡椒
調味料
- 酢 大さじ2
ハーブ
- 🌿 お好みでパセリ
手順
1
赤と黄色のパプリカを細いストリップにスライスします。
2
ボウルにパセリ以外のすべての材料を混ぜます。盛り付け用の皿に移し、パセリで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなパセリを使うと、風味と見た目が良くなります。レモン汁を酢の代わりに使って、柑橘系の風味を加えても良いです。冷やして、爽やかな前菜としてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。