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パルメザンクラストのシュリンプスカンピとパスタ

パルメザンクラストのシュリンプスカンピとパスタ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20
  • 6 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • 🍝 2カップの天使の髪パスタ
  • 乳製品

    • 🧈 バター1/2カップ、分けて使用
    • 🧀 新鮮にすりおろしたパルメザンチーズ3/4カップ、分けて使用
  • シーフード

    • 🦐 むき身の中サイズの生エビ450g、皮をむき背わたを取り除く
  • 野菜

    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 🌿 新鮮なパセリ大さじ2、細かく刻む
  • 調味料

    • 赤唐辛子フレーク小さじ1
  • パン/穀物

    • 🍞 シーズニングされたパン粉3/4カップ
  • 液体

    • 🍷 白ワインコック用1/2カップ
    • 🍋 レモン1個分の果汁

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。天使の髪パスタを沸騰しているお湯で時々かき混ぜながら、噛み応えがありつつ柔らかくなるまで4〜5分ほど茹でます。水を切って取り置きます。

2

オーブンのラックを熱源から約15cmの位置にセットし、オーブンのグリル機能を予熱します。

3

深めの大きめフライパンでバター1/4カップを中火にかけます。にんにくを加え、香りが出るまで炒めます。エビ、白ワイン、レモン汁を加え、さらに炒め続け、エビが明るいピンク色になり、肉が不透明になるまで約5分ほど煮ます。赤唐辛子フレークをよく混ぜ合わせて火から下ろし、取り置きます。

4

ボウルに残りのバター1/4カップ、パン粉、パルメザンチーズの半量、パセリを入れます。よく混ざるまでかき混ぜます。取り置きます。

5

茹でたパスタをシュリンプスカンピのソースに入れ、全体がソースで覆われるまで和えます。残りのパルメザンチーズを加えてよく混ぜます。パン粉ミックスを上にトッピングします。

6

予熱したオーブンで表面が黄金色になるまで3〜4分間グリルします。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

419

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 アルコールを使わない場合、白ワインの代わりに鶏ガラスープを使用してください。パルメザンチーズは新鮮に削ると風味が良くなります。エビは過剰に調理しないよう注意し、柔らかさを保つことが重要です。高品質なパン粉を利用すると、より風味豊かなクラストができます。