
パルメザンクラストのシュリンプスカンピとパスタ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 6 人数
- $20
パルメザンクラストのシュリンプスカンピとパスタ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 分
- 6 人数
- $20
材料
パスタ
- 🍝 2カップの天使の髪パスタ
乳製品
- 🧈 バター1/2カップ、分けて使用
- 🧀 新鮮にすりおろしたパルメザンチーズ3/4カップ、分けて使用
シーフード
- 🦐 むき身の中サイズの生エビ450g、皮をむき背わたを取り除く
野菜
- 🧄 にんにく4片、みじん切り
- 🌿 新鮮なパセリ大さじ2、細かく刻む
調味料
- 赤唐辛子フレーク小さじ1
パン/穀物
- 🍞 シーズニングされたパン粉3/4カップ
液体
- 🍷 白ワインコック用1/2カップ
- 🍋 レモン1個分の果汁
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。天使の髪パスタを沸騰しているお湯で時々かき混ぜながら、噛み応えがありつつ柔らかくなるまで4〜5分ほど茹でます。水を切って取り置きます。
2
オーブンのラックを熱源から約15cmの位置にセットし、オーブンのグリル機能を予熱します。
3
深めの大きめフライパンでバター1/4カップを中火にかけます。にんにくを加え、香りが出るまで炒めます。エビ、白ワイン、レモン汁を加え、さらに炒め続け、エビが明るいピンク色になり、肉が不透明になるまで約5分ほど煮ます。赤唐辛子フレークをよく混ぜ合わせて火から下ろし、取り置きます。
4
ボウルに残りのバター1/4カップ、パン粉、パルメザンチーズの半量、パセリを入れます。よく混ざるまでかき混ぜます。取り置きます。
5
茹でたパスタをシュリンプスカンピのソースに入れ、全体がソースで覆われるまで和えます。残りのパルメザンチーズを加えてよく混ぜます。パン粉ミックスを上にトッピングします。
6
予熱したオーブンで表面が黄金色になるまで3〜4分間グリルします。すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
419
カロリー
- 23gタンパク質
- 33g炭水化物
- 21g脂肪
💡 アルコールを使わない場合、白ワインの代わりに鶏ガラスープを使用してください。パルメザンチーズは新鮮に削ると風味が良くなります。エビは過剰に調理しないよう注意し、柔らかさを保つことが重要です。高品質なパン粉を利用すると、より風味豊かなクラストができます。