
パルメザン リゾット
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7.5
パルメザン リゾット
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $7.5
材料
基本材料
- オリーブオイル 大さじ1½
- 🧈 バター 大さじ1½
- 🧅 エシャロット(みじん切り)1個
- 🧄 にんにく(みじん切り)1片
- アルボリオ米 1カップ
- 🍷 白ワイン(辛口)½カップ
- 野菜スープ(熱々)3カップ
トッピングと飾り
- 🧀 パルメザンチーズ(新鮮にすりおろしたもの)⅓カップ
- 生パセリ(みじん切り)大さじ2
手順
1
大きな鍋でオリーブオイルとバターを中火から強火で溶けるまで加熱します。弱火にし、エシャロットとにんにくを加えます。約5分間、エシャロットが透明になるまでかき混ぜながら炒めますが、焦がさないように注意してください。
2
米を注ぎ入れ、米が油でコーティングされ、少しローストされるまで約5分間かき混ぜます。
3
白ワインを注ぎ、ほとんど蒸発するまで煮詰めます。その後、沸騰している野菜スープの1/3を加え、全体がクリーム状になり、液体が吸収されるまでかき混ぜ続けます。この工程をさらに2回繰り返し、全体で15〜20分ほどかき混ぜ続けてください。
4
火から下ろし、パルメザンチーズ、パセリ、塩、ホワイトペッパーをよく混ぜ合わせて盛り付けます。すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
153
カロリー
- 3gタンパク質
- 14g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を出すため、パルメザンと一緒にマスカルポーネチーズを少量加えてみてください。リゾットは冷めると固くなることがあるので、出来立てをすぐに召し上がるのがおすすめです。風味にアクセントをつけるには、レモンの皮を少し加えることでフレッシュな仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。