CookPal AI
recipe image

パルメザン リゾット

コスト $7.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $7.5

材料

  • 基本材料

    • オリーブオイル 大さじ1½
    • 🧈 バター 大さじ1½
    • 🧅 エシャロット(みじん切り)1個
    • 🧄 にんにく(みじん切り)1片
    • アルボリオ米 1カップ
    • 🍷 白ワイン(辛口)½カップ
    • 野菜スープ(熱々)3カップ
  • トッピングと飾り

    • 🧀 パルメザンチーズ(新鮮にすりおろしたもの)⅓カップ
    • 生パセリ(みじん切り)大さじ2

手順

1

大きな鍋でオリーブオイルとバターを中火から強火で溶けるまで加熱します。弱火にし、エシャロットとにんにくを加えます。約5分間、エシャロットが透明になるまでかき混ぜながら炒めますが、焦がさないように注意してください。

2

米を注ぎ入れ、米が油でコーティングされ、少しローストされるまで約5分間かき混ぜます。

3

白ワインを注ぎ、ほとんど蒸発するまで煮詰めます。その後、沸騰している野菜スープの1/3を加え、全体がクリーム状になり、液体が吸収されるまでかき混ぜ続けます。この工程をさらに2回繰り返し、全体で15〜20分ほどかき混ぜ続けてください。

4

火から下ろし、パルメザンチーズ、パセリ、塩、ホワイトペッパーをよく混ぜ合わせて盛り付けます。すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

153

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感を出すため、パルメザンと一緒にマスカルポーネチーズを少量加えてみてください。リゾットは冷めると固くなることがあるので、出来立てをすぐに召し上がるのがおすすめです。風味にアクセントをつけるには、レモンの皮を少し加えることでフレッシュな仕上がりになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。