
パスタオムレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
パスタオムレツ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🍝 茹でたパスタ 150g
- 🥚 卵 3個
調味料とその他
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 少々のこしょう
- 🧀 パルメザンチーズ 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
茹でたパスタを少量のオリーブオイルと共に大きなボウルに入れましょう。
2
卵、塩、こしょう、パルメザンチーズをボウルに入れてよく混ぜ、パスタと混ぜ合わせます。
3
中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、混ぜた材料を注ぎます。
4
オムレツを中火で加熱し、底が焼けたらひっくり返してもう一方の面も焼きます。
5
オムレツをフライパンから取り出し、適切なサイズにカットして提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残り物のパスタを活用することで材料を節約できます。トッピングにハーブを加えると、味と見た目が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。