
パスタピザ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
パスタピザ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
卵
- 🥚 2個の溶き卵
- 🥚 1個のゆで卵
野菜
- 🍅 5個のチェリートマト、スライス
- 🥒 1/2本のズッキーニ、スライス
肉
- 1/2本の魚ソーセージ、スライス
調味料
- 🧂 1/4小さじの塩
- 🍅 大さじ4のケチャップ
チーズ
- 🧀 50gのピザチーズ
油
- 大さじ1のオリーブオイル
液体
- 💧 400ccの水
手順
1
チェリートマト、ゆで卵、魚ソーセージ、ズッキーニをスライスします。
2
小さなフライパンで、中火で水と塩を加熱します。沸騰したら、半分に折ったスパゲッティを加え、柔らかくなり、水分が吸収されるまで時々かき混ぜながら煮ます。
3
オリーブオイルを加えて混ぜ、溶き卵を鍋に入れ、中火で約3分間調理し、へらで押さえつけます。
4
表面にケチャップを広げ、ピザチーズ、チェリートマト、ゆで卵のスライス、魚ソーセージ、ズッキーニをトッピングします。
5
鍋を覆い、約2分間蒸し焼きにして、チーズが溶けるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと、より良い風味が得られます。マッシュルームやピーマンなど、異なるトッピングを試してみてください。最高の食感と味わいのために、熱いうちにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。