CookPal AI
パスタサラダ

パスタサラダ

コスト $10.00, 節約する $15.00

出典: Recommended by CookPal

  • 20 分
  • 12 人数
  • $10.00

材料

  • パスタ

    • 3カップのパスタ（未調理）

  • 野菜

    • 1/2カップのセロリ
    • 1個のピーマン
    • 1/2カップのニンジン
    • 1/2カップのブロッコリー

  • ドレッシングと調味料

    • 1/3カップのマヨネーズ
    • 1 1/2大さじのガーリックパウダー
    • 1/4小さじの黒胡椒

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

パッケージの指示に従ってパスタを調理する。

3

水を切り、ボウルまたは鍋に入れる。

4

残りの材料を加え、よく混ぜる。

5

冷蔵庫で冷やしてから提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

142

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 より健康的なバージョンにするには全粒粉パスタを使用する。タンパク質を増やすために刻んだ鶏肉や豆腐を加える。サラダを少なくとも2時間冷やして、最高の風味を楽しむ。